العادات الذرية
نبذة عن الكتاب
التحسينات الصغيرة بنسبة 1% يومياً تقود لنتائج ضخمة بمرور الوقت. بدلاً من تغيير كل شيء دفعة واحدة، ركز على العادات الصغيرة. كلير يوفر استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر السيئة. الكتاب مليء بقصص حقيقية وأمثلة تطبيقية.
لماذا تستحق القراءة؟
- نهج عملي قابل للتطبيق لتحسين حياتك
- يكسر أسطورة التغيير الكبير الفوري
- استراتيجيات محددة يمكنك تطبيقها غداً
- مزج بين العلم والقصص والنصائح العملية
"أنت لا تترقى إلى أهدافك، بل تنحدر إلى مستوى أنظمتك - جيمس كلير"
— اقتباس من الكتاب
عن المؤلف
كلير (1986) كاتب محاضر أمريكي متخصص في تحسين الأداء. بدأ بكتابة عن العادات وأصبح ملايين المتابعين.
